呼吸と姿勢を意識すること
皆さま、おはようございます♪
朝から『呼吸』を意識して深〜く深呼吸をすると自然と『姿勢』も良くなり、『姿勢』を意識すると全身に力が巡ってきて身体全体に意識が届いて、全身が『循環』しているように感じます✨
毎朝、身体のどこかに『意識』を集中する。それを『習慣』に出来たら良いですよね。
『意識』するってとっても大切なことです。
そして
その『意識』が『継続』できること。『継続』して『習慣化』すること。
『姿勢』を整えることが『習慣』になれば身体も喜びます✨
まずは、深い『呼吸』と『姿勢』を『意識』することを忘れないで今日１日過ごせますように💨
さて今日はくわまんさんのブログをご紹介させていただきます❣️以前ブログにゆめスリッパのことを書いてくださったのです✨✨✨嬉しいかぎりです💕
早くお元気になられてまたライブにお邪魔させていただける日を楽しみにしております
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