2024年12月11日 セラピストの瞑想＝お客様の瞑想（マインドフルネス）

本日もご訪問ありがとうございます

施術をしていると、本当はいけないことなのですが時間を忘れます。

「今、ここ」にいることだけに集中して、目の前にいらっしゃるお客様のお身体に意識を向けることだけに集中すると、余計な雑念など消え、お身体と向き合うためだけの時間となります。

自分自身が心配ごとや考えごとなどあると、その不安な気持ちが手を通じて必ずお客様に伝わってしまいます。

なので、施術者は自分自身のコンディショニングがすごく大切なことだと思います。

ヨガのインストラクターのスクールに通っていた時に、毎回クラスの終わりに瞑想をするのですが、瞑想もたくさん数をこなさなければ簡単には行きませんでした。

ただ、施術している時に意識を集中して時間を忘れるくらい集中すると、瞑想に入っているような感覚になります。

瞑想方法は人によってさまざまで、たくさんこなして、自分に合ったやりやすい瞑想方法を見つけられたら良いのですが、私は施術中に今まで瞑想が自然に出来ていたみたいです。

セラピストが施術を行う際に瞑想を行うことで、施術を受ける人は心拍数や脳波が変化して、深く瞑想している状態になるそうです。

マッサージを施すことが、受動的に行える瞑想（マインドフルネス）に繋がるなんて、素敵な話しだなと思いました。

施術＝瞑想に、改めて感動した野中でした。

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